『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@糖糖妈妈问：我家娃在幼儿园总被男生欺负，试过讲道理但不管用，该怎么教孩子保护自己？

@武术教练老张答：这种情况很多家长都遇到过！武术不仅能锻炼体能，还能培养孩子的反应能力和自信心。我们周末托管班专门设计过类似课程，比如用「情景模拟+防身技巧」教孩子应对推搡、抢玩具等场景。

网友@豆豆爸问：孩子才10岁，练散打会不会受伤？

@老张答：我们课程严格遵循国家少儿武术教学大纲，所有护具齐全，动作设计都是分解式教学。比如先练「马步站桩」增强核心力量，再学「格挡技巧」避免硬碰硬。上个月有个学员摔跤扭伤脚踝，我们立刻送医处理，现在恢复得比以前更灵活了。

适合10岁女孩的武术入门三步走

1. 基础体能训练（每周2次）

- 平衡训练：单脚站立（扶墙）

- 力量训练：靠墙静蹲（30秒×3组）

- 柔韧性：婴儿式拉伸（每次5分钟）

2. 防身技巧教学（重点模块）

| 技巧名称 | 适用场景 | 教学步骤 |

|---|---|---|

| 格挡肘击 | 遭到推搡 | 先练护头肘→再练侧向肘→最后实战模拟 |

| 脚踢技巧 | 被抱住时 | 脚踝锁摔→侧踢→组合技 |

3. 心理建设课程（每月1次）

- 情景剧：用玩偶演示「被抢玩具→大声说停→正确推开」

- 心理暗示：每天回家前说「今天我比昨天更勇敢」

网友@朵朵妈问：周末托管班具体时间怎么安排？

@老张答：我们采用「3+2」模式——每周三、五晚6:30-8:00（家长可提前接），周末上午9:00-11:30（含武术+体能+心理课）。比如上周六有个学员从不敢抬头走路，到结课后能主动帮同学捡东西了。

少儿武术常见误区（附解决方案）

- 误区1：只练套路不练实战

→ 解决方案：我们每周安排「模拟对抗日」，用软式沙袋练习躲闪

- 误区2：过度强调输赢

→ 解决方案：改为「进步积分制」，比如连续3次完成护具穿戴奖励武术贴纸

网友@小宇爷爷问：孩子近视能练武术吗？

@老张答：我们特别设计「护眼武术」——

1. 练习前做「眼保健操+远眺」

2. 动作幅度大的项目安排在下午课程

3. 每节课后检查视力（合作医院提供免费筛查）

家长必看装备清单

- 必备：防滑运动鞋（推荐李宁儿童款）

- 选备：护腕+护膝（训练时穿）

- 加购：武术背包（内置独立护具袋）

网友@莉莉老师问：如何判断孩子是否适合武术？

@老张答：我们提供「3天体验课」——

① 第1天：基础礼仪+站桩训练（观察专注力）

② 第2天：防身技巧+平衡练习（测试协调性）

③ 第3天：模拟对抗+心理测试（评估抗压能力）

去年有位学员第1天哭闹，第3天主动要求加练，现在成了我们的小队长。

个人建议：武术教育不是短期速成，而是培养「安全意识+抗压能力+团队精神」的长期投资。我们承诺：

- 前3个月不满意可免费转班

- 每月15号开放「家长观摩日」

- 学费包含全年免费复训

（报名咨询联系1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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