『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友A（糖糖妈妈）：

最近孩子体能测试总不及格，老师说要报个体适能班，但听说武术馆也能练体能？你们馆的课怎么安排的？

武术教练老张：

糖糖妈妈别急！我们馆的体能课就是用武术动作练爆发力、协调性。比如练马步能增强核心力量，侧踢结合跳绳能练反应速度。12岁孩子每周来两次，两个月就能看到效果。

网友B（运动达人老王）：

听说你们有散打课程？和普通武术班有什么区别？

家长C（豆豆爸）：

问得好！散打更注重实战技巧，像格挡、闪避、组合拳这些，孩子学了能防身又提升体能。豆豆在这学了半年，体能测试从及格线冲到了优秀。

【体能测试全攻略】

1️⃣ 测试项目重点：

- 50米跑（反应速度）

- 平衡木（协调性）

- 仰卧起坐（核心力量）

- 跳绳（耐力）

2️⃣ 对比训练方案

| 年龄段 | 推荐课程 | 效果周期 |

|----------|----------|----------|

| 8-10岁 | 基础武术+体能游戏 | 1个月 |

| 11-14岁 | 散打实战+HIIT训练 | 2个月 |

【自问自答】

Q：孩子怕打人怎么办？

A：我们的课程有明确规则！比如练散打必须戴护具，老师会教如何控制力度。很多孩子刚开始胆怯，三个月后都成了小勇士。

【家长最关心的5个问题】

1. 课程安全吗？

- 全馆护具齐全，教练均持国家武术裁判证

- 每节课前做15分钟动态拉伸

2. 能免费体验吗？

- 新用户送3节体验课（需提前预约1891-5555-567）

3. 接送方便吗？

- 步行15分钟到地铁4号线“东大街站”

- 提供课后护送服务（需家长申请）

4. 怎么判断孩子适合哪类课程？

- 可带孩子来馆里做10分钟体测评估

- 教练根据柔韧性、协调性推荐专项课

5. 价格贵不贵？

- 按季度报名享8折优惠

- 年卡赠送定制运动手环

【学员成长日记】

@小虎妈妈：

孩子以前体育课总躲在后面，现在能连续踢20个侧踢了！上周体能测试平衡木得了95分，老师都夸他进步最大。

【报名流程三步走】

1. 线上预约：微信搜索“苏城武道少年”发送孩子姓名+出生日期

2. 体测评估：免费领取《体能发展报告》（含3条训练建议）

3. 签约上课：签约即赠价值699元运动装备大礼包

【个人观点】

作为教过300+学员的教练，我认为体能提升的关键是找到孩子感兴趣的形式。比如把跳绳改成“打怪兽”游戏，仰卧起坐变成“超人起飞”挑战，学习效率能翻倍。

现在报名可享早鸟福利：前20名送《青少年防身术手册》+定制护腕！名额有限，1891-5555-567随时可约（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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